Gestes répétitifs et TMS

-> Vous subissez des troubles musculo-squelettiques ?

-> Vous voulez connaître les symptômes des troubles musculo-squelettiques ?

-> Vous voulez comprendre d’où viennent les troubles musculo-suelettiques ?

=> Cet article vous livre tout ce que vous avez besoin de savoir sur les TMS.

Les troubles musculo–squelettiques (TMS) sont des affections provoquées par des mouvements répétitifs, une posture inadéquate ou une force excessive appliquée sur des articulations, des muscles, des tendons et des nerfs.

• l'inconfort ou la douleur musculo-squelettique,

• la fatigue musculaire,

• la raideur,

• une diminution de la force et de la mobilité.

• la dépression,

• l'anxiété,

• les troubles du sommeil,

• et une baisse de la qualité de vie.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent principalement 

• les membres supérieurs avec des douleurs et des raideurs dans les mains, les poignets, les coudes, les épaules et le haut du dos causées par des mouvements répétitifs, des activités physiques intenses, des gestes mal exécutés et l’utilisation prolongée d’outils vibrants.

• les membres inférieurs avec des douleurs et des raideurs dans les hanches, les cuisses, les genoux, les chevilles et les pieds causées par des mouvements répétitifs, des activités physiques intenses et des gestes mal exécutés.

• et le dos avec des douleurs et des raideurs dans le bas  et le haut du dos causées par des activités physiques intenses, le port de charges lourdes, de mauvaises postures et l’utilisation prolongée de l’ordinateur.

• Exposition à des vibrations produites par des machines et équipements lourds ou le travail sur des surfaces inadéquates,

• Mauvaise posture de travail et/ou posture répétitive comme une station debout prolongée ou des actions répétées,

• Exposition à des températures extrêmes : chaleur ou froid,

• Exposition à des produits chimiques,

• Contact prolongé avec des matières dures,

• Mauvais éclairage et/ou éclairage insuffisant,

• Utilisation de matériel inadapté,

• Environnement bruyant.

• Stress,

• Inadaptation au rythme de travail,

• Manque d'autonomie et/ou de participation aux décisions,

• Manque de soutien social,

• Manque de reconnaissance,

• Manque d'information sur le travail et/ou les risques liés.

• Âge,

• Antécédents de lésions musculo-squelettiques,

• Niveau d'activité physique,

• Niveau d'éducation,

• Niveau de motivation,

• Niveau de confiance en soi,

• Utilisation de médicaments ou de drogues,

• Troubles mentaux ou physiques.

Bulle Santé vous propose 5 formations pour prévenir les TMS :

• Gestes et postures avec simulateur de vieillesse : 14h à destination des agents des services hospitaliers souhaitant acquérir des techniques de manutention.

• Gestes et postures avec suivi en situation de travail : 7h à destination des agents des services hospitaliers souhaitant acquérir des techniques de manutention.

• Gestes et postures « Sport santé » : 7h à destination de tout public.

• Prévention du risque de chute en EHPAD : 7h à destination de tout public soignant.

• Acteur PRAP 2S : 21h à destination de tout public soignant.

https://bulle-sante.fr/img/cms/Formations/Programme-Formation-Prevention-des-Risques-Professionnels_BULLE-SANTE.jpg

https://bulle-sante.fr/img/cms/Formations/Tableau-comparatif-des-formations.pdf

• Les troubles musculo-squelettiques peuvent être favorisés par un certain nombre de facteurs environnementaux, psychosociaux, individuels et organisationnels.

• Il est donc important de prendre en compte ces différents facteurs pour réduire les TMS et permettre aux travailleurs de bénéficier d'un environnement de travail sain et sûr.

• Les dispositifs de prévention et de formation permettent de prévenir et de réduire l'apparition des TMS auprès des professionnels de santé.

• Bulle Santé vous propose 5 formations pour apprendre à gérer les TMS

=> Rdv sur Bulle santé dans l'onglet "Prévention et formations" :

https://www.bulle-sante.fr/content/19-prevention-et-formation

• https://www.inrs.fr/risques/tms-troubles-musculosquelettiques/prevention.html
• https://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/prevention-des-risques-pour-la-sante-au-travail/article/troubles-musculo-squelettiques
• https://www.ameli.fr/var/assure/sante/themes/tms/prevention
• https://www.allodocteurs.fr/j-ai-mal-aux-muscles-troubles-musculo-squelettiques-tms-tms-la-douleur-du-geste-repetitif-895.html