Les troubles musculo–squelettiques (TMS) sont des affections provoquées par des mouvements répétitifs, une posture inadéquate ou une force excessive appliquée sur des articulations, des muscles, des tendons et des nerfs.
Quels sont les symptômes des troubles musculo-squelettiques ?
Les symptômes physiques courants des TMS sont la douleur et l'inconfort musculo-squelettique, la fatigue musculaire, la raideur et une diminution de la force et de la mobilité.
Les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques peuvent également ressentir des symptômes secondaires tels que la dépression, l'anxiété, les troubles du sommeil et une baisse de la qualité de vie.
Les troubles musculo–squelettiques (TMS) touchent principalement les membres supérieurs, les membres inférieurs et le dos.
Les symptômes et les causes sont variés et peuvent être décrits de la manière suivante :
- Membres supérieurs : Les symptômes les plus fréquemment observés sont des douleurs et des raideurs dans les mains, les poignets, les coudes, les épaules et le haut du dos. Les causes les plus fréquentes sont les mouvements répétitifs, les activités physiques intenses, les gestes mal exécutés et l’utilisation prolongée d’outils vibrants.
- Membres inférieurs : Les symptômes les plus courants sont des douleurs et des raideurs dans les hanches, les cuisses, les genoux, les chevilles et les pieds. Les causes les plus fréquentes sont les mouvements répétitifs, les activités physiques intenses et les gestes mal exécutés.
- Dos : Les symptômes les plus fréquemment observés sont des douleurs et des raideurs dans le bas du dos et le haut du dos. Les causes les plus fréquentes sont les mouvements répétitifs, les activités physiques intenses, le port de charges lourdes, les mauvaises postures et l’utilisation prolongée de l’ordinateur.
Les facteurs favorisant les troubles musculo-squelettiques
- Les facteurs environnementaux :
- Exposition à des vibrations : vibration produite par des machines et équipements lourds, travail sur des surfaces inadéquates,
- Posture de travail mauvaise et/ou répétitive : station debout prolongée, action répétée,
- Exposition à des températures extrêmes : chaleur ou froid,
- Exposition à des produits chimiques,
- Contact prolongé avec des matières dures,
- Éclairage insuffisant et/ou mauvais,
- Utilisation de matériel inadapté,
- Environnement bruyant.
- Les facteurs psychosociaux :
- Stress,
- Inadaptation au rythme de travail,
- Manque d'autonomie et/ou de participation aux décisions,
- Manque de soutien social,
- Manque de reconnaissance,
- Manque d'information sur le travail et/ou les risques liés.
- Les facteurs individuels :
- Âge,
- Antécédents de lésions musculo-squelettiques,
- Niveau d'activité physique,
- Niveau d'éducation,
- Niveau de motivation,
- Niveau de confiance en soi,
- Utilisation de médicaments ou drogues,
- Troubles mentaux ou physiques.
Conclusion
Les troubles musculo-squelettiques peuvent être favorisés par un certain nombre de facteurs environnementaux, psychosociaux, individuels et organisationnels.
Il est donc important de prendre en compte ces différents facteurs pour réduire le risque de troubles musculo-squelettiques et permettre aux travailleurs de bénéficier d'un environnement de travail sain et sûr.
Les dispositifs de prévention et de formation permettent de prévenir et de réduire l'apparition des troubles musculo-squelettiques auprès des professionnels de santé.